Заповеди здорового образа жизни

ЗАПОВЕДИ Здорового образа жизни для родителей

  • Витаминизация
  • Закаливание
  • Соблюдение режима дня, зарядка
  • Организация дома спортивного уголка
  • Соблюдение санитарно-гигиенических норм
  • Профилактика табакокурения, алкоголизма, наркомании
  • Участие совместно с детьми в спортивных соревнованиях, секциях и т.д.
  • В выходные дни – активный образ жизни
  • Сбалансированное питание всех членов семьи
  • Оздоровительные прививки

ЗАПОВЕДИ Здорового образа жизни для преподавателей

  • Своим примером прививать подросткам элементарные
    гигиенические навыки (культура питания, мытьё рук и т.д.)
  • Владеть навыками саморегуляции, самоорганизации
     (ритуалы, традиции, гибкость переключения ролей и т.д.)
  • Владеть богатым запасом знаний, умений и методических
    навыков в области ЗОЖ
  • Иметь хобби (увлечение), связанное с ЗОЖ (группы «Здоровье», бассейн, танцы, гимнастика, фитнес и т.д.)
  • Достичь и удержаться на волне самосовершенствования
  • Принять себя, постоянно любить и творить себя
  • Кварц-процедура  аудиторий, кабинетов в которых вы работаете
  • Строгое соблюдение требований СанПин
  • Оздоровительные прививки

ЗАПОВЕДИ Здорового образа жизни для студентов

  • Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори
    не будешь ты знать!
  • Прогони остатки сна, одеяло в сторону!
    Вам гимнастика нужна – помогает здорово!
  • С шумом струйка водяная на руках дробится. 
    Никогда не забывай по утрам умыться!
  • Подростки должны усвоить, а также их родители,
    что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!
  • Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно, и при том можно подавиться!
  • Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог здоровья – это знают все прекрасно!
  • Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!
  • Оздоровительные прививки